第383章 滑雪基础教学[2/2页]

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    础动作和姿势的，实践出真知嘛。”

    nbsp“……知道了，云鹤，你能不要这样说话吗？感觉很奇怪。”

    nbsp“摆正态度，雪乃学员，我知道你成绩优秀，无论学什么都很快，但在滑雪领域，你还只是一个新兵蛋子，如果不注意的话，很容易让自己受伤的。

    nbsp“……随你喜欢吧……”

    nbsp“好，很好，很有精神，平地行走的时候采用抬板交替移动，避免雪板摩擦雪面，基础站立时双脚间距与髋同宽，膝盖微弯前顶，重心下沉并微前倾，背部挺直目视前方，这样可以形成稳定三角支撑。”

    nbsp“斜坡站立时双板垂直滚落线，山上板外刃与山下板内刃卡住雪面，滑行时保持基础站姿，雪杖点杖后撑，产生推力，重心随滑行节奏调整。”

    nbsp“然后是如何让自己停下来，我推荐两种制动的方案，一，八字刹车法：脚后跟外推形成内八字，雪板内刃切入雪面减速。”

    nbsp“二，犁式制动：双板呈V形，利用板头间距变化控制速度。??”

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    nbsp陈云鹤一边讲解，一边还做着示范。

    nbsp雪乃听得聚精会神，偶尔还会跟着陈云鹤的动作一起同步。

    nbsp也许是一生要强，要学习自然就要认真学，学好，要学到能够基础滑行的程度才行，甚至以后有机会还可以提升自己的技术。

    nbsp雪乃点了点头道：“我都记住了，现在我们可以开始滑行训练了吗。”

    nbsp“不不不，在正式滑行之前，还有最关键的一点要学习。”

    nbsp“是什么？”

    nbsp“如何正确的摔倒，站起来之前你可能会经历很多次的摔倒，打人之前先学怎么防护自己，学会如何正确的挨打，正式滑行之前也是如此。”

    nbsp“还没有开始，就想好了如何处理失败？”

    nbsp“请端正你的态度雪乃学员，这关乎到你个人的安全问题，很重要。”

    nbsp“……”

    nbsp“嗯，雪乃学员你要记住，不论再优秀的滑雪运动员也会有摔倒的时候，而正确的摔倒姿势，可以在一定程度上减轻你在滑行时不慎摔倒受到的伤害。”

    nbsp“正确的摔倒姿势是主动向左后或者右后方坐倒，双手展开防止压迫，避免正后坐导致翻滚。”

    nbsp“而起身时雪板合并与斜坡垂直，借助雪杖支撑或双手撑地站立。”

    nbsp和刚才一样，讲解的同时陈云鹤也在做示范，而且陈云鹤再三强调正确摔倒的重要性，所以雪乃也跟着陈云鹤在做相同的事，虽然看上去有些愚蠢。

    nbsp在陈云鹤教雪乃滑雪基础知识的时候，远处坐着的几个人看着陈云鹤和雪乃的互动，时不时的发表自己的感慨，

    nbsp英梨梨道：“啊，真好啊，可以和云鹤进行这样亲密的接触。”

    nbsp青山七海，加藤惠和结衣三个人一起去接热咖啡了，不然英梨梨也不会说这样的话。

    nbsp七转文月看了一眼旁边的英梨梨，说道：“英梨梨也可以去让云鹤教你滑雪啊，就可以享受相同的待遇了。”

    nbsp似乎是想到了什么不好的事情，英梨梨打了个寒颤，然后猛烈的摇了摇头道：“算了，反正我和云鹤更亲密的接触都已经有过了，这种程度而已，我又不嫉妒。”

    nbsp“是啊，看着雪乃就想到了以前的自己呢。”七转文月有些感慨，虽然她现在和陈云鹤已经修成正果，但以前也有过一段笨拙的时间呢。

    nbsp而真白没怎么说话，只是默默的端着手里的热咖啡，偶尔喝上一口。

    nbsp……

    nbsp强烈建议大家去看一看我在381章开头第二段发的段评。

    喜欢。

第383章 滑雪基础教学[2/2页]

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