第1371章 训练计划[2/2页]

天才一秒记住本站地址：[妙书网]https://m.miaoshuwo.com最快更新！无广告！

    

    nbsp“正因如此，所以才需要锻炼。”华认真的说道。

    nbsp“哈？”

    nbsp华从口袋当中拿出了自己早就已经准备好的训练方案，递给了零。

    nbsp“这是？”

    nbsp“我给你安排的训练方案。”华认真的说道，“原本在第一研究所的时候就应该给你，我记得那个时候你就说过想要锻炼身体，增强身体。”

    nbsp“就是那个时候我走的太急没有交给你。”

    nbsp零接过训练方案，看着上面密密麻麻的计划，不禁有些头大。

    nbsp“华，你这安排得也太满了吧，我哪有这么多时间啊。”华双手叉腰，一脸认真地说：“零，你现在的身体状况不能再拖了。这些训练都是我根据你的情况精心制定的，只要你坚持下去，身体肯定会有改善。”

    nbsp“而且，你不一直闲着没事吗？”

    nbsp华来之前可是好好的问过零的情况，零整天都是无所事事的，要不然华也不会将训练量增加了如此之高。

    nbsp零皱着眉头，有些犹豫。

    nbsp他知道华是为他好，但一想到要按照这个方案严格训练，心里还是有些打退堂鼓。

    nbsp毕竟零又不是没有进行过。

    nbsp就在这时，华突然上前一步，拉住零的手，眼神坚定地看着他：“零，我会一直陪着你训练的，我相信你一定可以做到。”零看着华那充满鼓励的眼神，心中莫名涌起一股无力。

    nbsp看来自己是跑不了了，突然感觉有点怀念科斯魔或者是格蕾修了。

    nbsp最起码不会拉着自己去训练。

    nbsp“我知道了，我会试试！”华露出了欣慰的笑容，“那就从今天开始，先从简单的基础训练做起。”

    nbsp“但先说好，到时候没有任何变化的话，我会停下来的。”

    nbsp“放心吧，我家以前是武术馆的，虽然没有亲自训练过其他人，但还是有点经验的。”

    nbsp说着，她便拉着零向训练场地走去。

    nbsp来到训练场地，华开始认真地指导零做热身运动。零虽然嘴上不情愿，但还是跟着华的节奏慢慢活动起来。

    nbsp结果就是一开始，零就有些气喘吁吁。

    nbsp华突然感觉自己还是有点太高看零的身体素质了，这身体在女孩子中都是较低的。

    nbsp华在一旁不断地鼓励他：“零，加油，坚持一下，马上就完成一组了。”

    nbsp零咬着牙，努力让自己坚持下去。可就在他做俯卧撑的时候，由于体力不支，一下子趴在了地上。

    nbsp华赶紧跑过来，关切地问道：“零，你没事吧？”零摆摆手，苦笑着说：“华，我可能真的不行，这训练强度对我来说太大了。”

    nbsp华皱了皱眉头，思考了片刻后说：“那我们先降低点强度，循序渐进，我相信你慢慢就能适应了。”

    nbsp于是，华重新调整了训练方案。零看着华认真的模样，心中的抵触情绪渐渐消散，决定再努力试试。

    nbsp就当是给华做实验了。

    喜欢。

第1371章 训练计划[2/2页]

『加入书签，方便阅读』